这里，环境优美，形态各异的绿化带，令人们赏心悦目, 这里，充满活力，各种活动使一天的压力得以释放, 这里，莺歌燕舞一幅生机盎然的和谐画卷正在展开。

    秋夜的勐海还没等到天黑泼水广场里早已人头攒动，空闲处总有这样一群人聚集在一起跟随音乐的节奏排着队形、伸伸胳膊、伸伸腿，跳着时下最流行的“佳木斯广场舞”他们不停的舞动，有时候多则上百人，少则几十人，每天锻炼1小时快乐一整天幸福一辈子。看着她们翩翩起舞的身影，让我们感受到了这群“可爱的人们”的另一种青春，她们成为这里的主角。

   队里这种舞蹈的“粉丝”多为中老年人，很多都是吃了晚饭把家务事做完就早早的赶到广场上聚在一起相互逗乐说“今天你终于跟上舞步了”，“你肚子上的肉又少了几斤？”相互切磋舞艺、谈感受，都觉得这比打麻将、看电视强多了，身体好了，心情也好了。

   人群中，第一排的中间站在最前面领舞的大妈叫谢文芳她就是这个广场舞的发起人之一， 她告诉记者说：【同期声】 我们到这里来充分享受了健康带来的快乐和人与人之间距离的拉近，人们没有隔阂、团结互助、相互鼓励，从中体现了我们市民的良好素质，为了帮助勐海县更多的老年朋友从运动中享受健康带来的快乐，大家就像“一家人”和睦相处，共同锻炼，相互鼓励，暨改善了大家的身体状况，又改善了社会风气，为勐海的和谐社会的创建奠定了一定的基础。

  记者在现场学习了几个舞步，发现这套舞步的动作编排很全面，兼顾颈、肩、臂、腿等身体各个部位，让关节、肌肉有效地运动起来，还有几分保健的意味。这套健身舞与散步、慢跑、健身房运动相比，不但能消耗热量，更有趣味性，老少皆宜，收获了健康和快乐，它走进了越来越多人的生活中。