记者刀玉婷（实习）、王楠菁（实习）报道：

冬季空气干燥，气温变化幅度大，是呼吸道传染病的常发、多发季。面对当前疫情防控的严峻性和境外输入风险的加大，科学防控，坚持防疫，是我们每个人不容忽视的问题。那么如何做好冬季疫情防护？让我们来听听专家怎么说。

记者王楠菁（实习）：专家你好，就是我们冬季的话怎样做好疫情防控措施呢？

上海交通大学附属第六人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师  容朝晖：第一点首先就是要减少到人员密集的公共场所，尤其是空气流动性差的地方。比如那个商场啊，车站啊，机场啊，还有我们医院其实也是的，还有就是公共浴室啊，KTV啊，包房啊这种。那第二点就是要做好自我防护。我们建议这个儿童啊，老年人啊，孕妇啊，还有有些基础疾病的人群，不要到外面去旅行，如果要去旅行的话呢，要做好一个旅行的防护，比如戴口罩，保持一米以上的社交距离。另外呢，就是行程记录，我们现在手机上一扫就出来了。这样为什么要行程记录就是有的时候你跟高危人群接触了以后，可能马上就把你找到了。第三点就说主要怎么保持这个手卫生。那么在公共场所要减少对公共物品还有那个部位的接触。从公共场合返回以后呢我们也要随时洗手。那么用什么洗？洗手液、肥皂都可以，用流水冲。你如果说没有这种流动水，那么你用那个含有酒精的免洗洗手液也可以的。如果说是你在外面的话呢，不要用那个手去接触口啊，鼻子啊，眼睛啊，为什么？因为这个病毒有的时候通过这个黏膜它会传播的。然后打喷嚏的时候呢，我们戴个口罩呢问题不大。没戴口罩的时候呢，你不要用手去捂，用那个手绢啊，或者是纸巾啊捂住，或者呢，这些东西都没有，这样子用这个手肘捂一下，也可以的。我们要除四害，讲卫生，及时清除卫生死角和垃圾杂物，保持环境的清洁卫生。不要接触购买和食用野生动物，野生动物呢它携带大量的病毒，容易传染给人体。然后我们集体用餐的话，要使用公勺公筷用餐，或者分餐，养成安全卫生的饮食习惯。如果出现发烧啊，咳嗽啊，腹泻要及时就医就诊。那我们做好这些日常防护以后，我们还应该调整疫情时期的心态，那我们关注可靠的信息，学习科学的知识，不要盲目地恐惧。保持作息规律，避免疲劳，注意营养均衡，适当的锻炼。还要积极管理不良的情绪，不要很焦虑，很焦躁，要合理表达自己的情绪。那我们每个人保护好自己，保护好家人也就保护了更多的人，冬去春会来，我们一定会战胜疫情。