为帮助广大干部职工了解心理疏导相关的理论知识与实践技能，积极引导广大干部职工缓解心理压力、调整心理状态、化解心理危机，提高干部职工应对挫折的能力，6月19日下午，勐海县财政局开展2024年心理健康团辅活动，邀请干部职工参加心理健康知识讲座和悦花悦己团体插花活动。

关爱自己，从心开始。勐海县第一中学心理教师方雯以“从倦怠到闪耀”为题开展心理健康讲座。方雯老师以干部职工前期填写的心理咨询问卷为导入，分析干部职工心理健康现状与挑战，围绕“正性情绪与负性情绪”、“乐商与杜乡微笑”等心理健康知识，结合财政局工作实际，从身心健康现状、压力与身心健康的关系、身心健康调适方法、亲密关系的维护等方面深入浅出地讲解，引导财政干部职工正视心理健康问题。

讲座交流中，方雯老师分享了加强与他人链接、记录身边幸福小事、感恩他人、宽恕他人、正念训练等5个应对工作压力和情绪困扰的方法。现场还进行了随心浅画的互动活动，每位参会人员闭眼沉思后画下近期让自己困扰的事物，并交流所画的涵义，随后又对原画进行了两轮的内容扩充，最后每人总结发言时，大家扩充的内容都是对美好事物的憧憬，最初在画纸上画下的“困扰”，已经被淡化，很显然，在这个随心浅画的过程中，每个人都慢慢摸索出了自己排解压力解决困扰的方法，对提升个人心理素质和应对工作压力有很大帮助。

插花品香，情满财政。伴随着优美的背景音乐，悦花悦己团体插花活动拉开了序幕。大家从擅长于与数字、账表打交道的繁忙工作状态中抽离出来，倾听专业花艺老师为大家详细介绍了插花技巧、注意事项等。在花艺老师的指导下，大家纷纷动手实践，沉浸在当下的快乐体验中，享受插花过程带来的喜悦、平和以及放松的心境，凭借着个人对美的不同理解，发挥自己的想象力和创造力，用灵巧的双手，完成错落有致、造型精美的花篮，将原本普通的花草制作成一幅幅美丽的花艺作品。

活动现场花香四溢、生机盎然，不仅让干部职工学到了花艺知识，陶冶了情操，提升了生活品位和文化修养，还大大缓解了工作压力，展现了财政大家庭的温暖和美好。